Ejercicio y embarazo

En una mujer no embarazada, el hacer ejercicio tiene muchas ventajas, como el sentirte mejor, controlar el peso y disminuir los riesgos a enfermedades y problemas en la salud. Durante el embarazo, todos estos beneficios son mayores, pues ahora involucran el sano desarrollo del bebé. Sin embargo, existe el concepto de que durante esta etapa es mejor guardar reposo. Esto provoca que las mujeres que tienen un embarazo sano y pueden hacer ejercicio, disminuyan su actividad y no tengan un nivel ad...
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